预防乳腺增生的饮食有哪些？

答：

乳腺增生和乳腺纤维瘤的相同原因是体内内分泌失调或雌激素排泄过多。中医相它是由易怒、焦虑、情绪紧张、焦虑、肝火过度和肝脾聚积所致。这与西医并不矛盾。肝火过多必然会干扰内分泌等。乳腺疾病通常伴发月经不调、腋窝淋巴结肿大、乳头溢液、便秘等症状。多吃蔬菜和所含维生素A、C、E、绿色的蔬菜和水果。防止辛辣和干燥的产如生姜、大蒜、韭菜、花椒、辣椒等。多吃粗如粗米、玉米、全谷类、精米和精粉。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。