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月经不调要怎么调理？
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问题详情：
我是上个月10号已经结束月事，，是4号来的，，但是现在这个月19号才来，这正常吗？
答：
如果是偶尔一次这样不要忧心，没什么问题的建议重新调整好心态始终保持心情愉快，按时作息生存规律，禁食辛辣打击生冷食物，多吃粗纤维的蔬菜和水果。对于妇科病患者来说，除了及时救治外，还需要有看重自身的护理培训，比如救治期间留意卫生，始终保持私处清洁，最后叮嘱女性患者，一定要不定期复检。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。