如何调整心态治疗心理性性功能障碍

答：

根据叙述，你目前由于压力大，情绪低落，焦虑，烦躁易激惹等症状，干扰夫妻房事而苦恼，自己不苦恼此事，顺其自然就好。建议你发生改变自己生活方式，白天睡午觉不超过半小时，寻到一项体育运动忍耐下来，作好自己就行，不要在乎别人的观点，做使尽力而为，夫妻多旅游，多户外运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。