梦遗，睡眠不好手心发热咋办？

答：

梦遗是遗精的一种情况，不频繁的遗精是正常现象，那么次数不频繁的梦遗也算不上是病。但是，由于梦遗常伴随着从梦中惊醒，精神比较紧张、容易构成心理压力，再次出现神经衰弱、头痛、头晕、无精打采、胃口不好、疲乏无力等症状，这就是“遗精病”了。指导建议：平时多举办文体活动、重新调整有规律的生存、把精力集中几下，树起信心，良好的心情。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。