乳腺增生可以吃什么

答：

1.牛奶和奶制牛奶和奶制品所含丰富的这对乳房健康有益。2.鱼和海鲜、黄鱼、甲鱼、泥鳅、黄花鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎、海带和茵陈等含有人体所需的微量元具备独特的护胸功能。3.银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食用菌是天然的生物反映调节能增加人体免疫抗衰老效果强。4.坚果、种子食品、种子、坚果食抱括含卵磷脂的大豆、花生抱括丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻其中所含大量的抗氧化可起些抗衰老的效果。

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