检查出乳腺增生了怎么办

答：

乳腺增生主要与正常工作压力大、情绪紧张、哎生气有关和激素水平紊乱也关于。因首先要确保充足的深度睡眠和歇息来始终保持愉快的心情。互相配合医生使用软坚散结药物救不要吃辛辣刺激性食物。少吃油炸食品和发多吃海带等东西。生活要有规律、劳逸结始终保持性生活和谐。始终保持大便通畅会减低乳腺胀痛。多活以防肥胖。饮食方面少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食要多吃蔬菜和水果多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。