高血压较有效的治疗方法是什么？

答：

控制血压的方法有一些。我们应当注意以下几个方面：控制体重：防止增重，注意饮食和锻练，注意低盐、低脂肪、轻饮食，防止暴饮暴食和经常锻练。建议患者坚持每天步行半小时，这对控制体重很有帮助。晚睡晚睡会对血压引发不可逆转的危害，平时应当早起早睡。不定期用药：一旦诊断，注意不定期用药，不定期监测数据血压，遵从专家指导。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。