请问早泄的锻炼方法是啥？

答：

早泄一般可以平常留意适当的实施许多户外运动，可有利于增强体质提高性能力。是在饮食中呢，也应当留意多食用许多补肾壮阳的食物，如黑豆，黑米，黑芝麻，羊肉，枸杞等。忌烟酒，确保足够多的深度睡眠，不要加班。必要时也可以服食许多六味地黄丸来实施调养。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。