如何预防脑梗？

答：

平时的饮食方面需要有多加留意，适当的锻练，预防工作肥胖，减低血压等，戒烟戒酒，确保食物多样，谷类粗粮为基础，多吃许多新鲜的果蔬，香蕉、菠菜、红薯，小米等食物，松懈心情，保持良好的心态，防止加班，防止太过操劳，惯良好的生活习惯。针对患者来说，脑梗病情严重就要及时对症治疗，恰当用药，否则会致使脑梗再次病发，除此之外，患者还需要有始终保持心情愉快，以免缓解病情。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。