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运动疲劳后怎样做才能更好促进身体恢复？

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运动疲劳后怎样做才能更好促进身体恢复？

A.运动后要做些恢复性的拉伸运动

B.保证充分的睡眠

C.按摩和温水浴

D.合理膳食

参考答案:

答案：运动后要做些恢复性的拉伸运动；保证充分的睡眠；按摩和温水浴；合理膳食

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