想要处理压力可以从哪些方面入手?

5 查阅

想要处理压力可以从哪些方面入手?

A.社交上——建立社会支持系统

B.情绪上——放松情绪

C.行为上——立目标定计划

D.认知上——调整认知

参考答案:

答案:社交上——建立社会支持系统;情绪上——放松情绪;行为上——立目标定计划;认知上——调整认知