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在锻炼过程中找到适宜的（）从而使机体能力和运动表现不断的提高，是我们在锻炼中首先要解决的问题。

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在锻炼过程中找到适宜的（）从而使机体能力和运动表现不断的提高，是我们在锻炼中首先要解决的问题。

A.锻炼方法

B.锻炼工具

C.锻炼负荷

D.锻炼场地

参考答案:

答案：锻炼负荷

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