“通过诱导患者缓慢暴露在恐惧刺激环境，并用放松训练对抗紧张情绪，从而消除焦虑或恐惧情绪”描述得是恐怖症的哪一种心理治疗方法（）

“通过诱导患者缓慢暴露在恐惧刺激环境，并用放松训练对抗紧张情绪，从而消除焦虑或恐惧情绪”描述得是恐怖症的哪一种心理治疗方法（）

A.认知行为疗法

B.社交训练

C.系统脱敏疗法

D.自我肯定训练

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