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要有效提高肌肉爆发力,采用哪种训练方法相对较好()
8 查阅
要有效提高肌肉爆发力,采用哪种训练方法相对较好()
A.等张练习
B.等长练习
C.等动练习
D.超等长练习
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参考答案:
答案:D
Ta老师搜题
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等速练习事实上是一种可以使肌肉在整个活动过程中呈“满负荷”状态的力
运动强度大、持续时间较长的速度练习主要依靠乳酸能系统提供能量。()
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