运动前进行准备活动对身体运动的有益作用有哪些?

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运动前进行准备活动对身体运动的有益作用有哪些?

A.增加神经的兴奋性,有利于运动水平的发挥

B.增加韧带的伸展性、减小肌肉弹性

C.减少骨骼肌作工的机械效率起到节省能量的作用

D.以上三项都是

参考答案:

答案:增加神经的兴奋性,有利于运动水平的发挥