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有氧运动对健康的好处有哪些（）

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有氧运动对健康的好处有哪些（）

A.有氧运动对心肺及血管有保健作用

B.有氧运动可强壮肌肉、塑造形体

C.有氧运动对骨骼有保健作用

D.有氧运动有助于体内毒素的排出

参考答案:

答案：有氧运动对心肺及血管有保健作用；有氧运动可强壮肌肉、塑造形体；有氧运动对骨骼有保健作用；有氧运动有助于体内毒素的排出

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  • 有氧运动时其消耗的能量物质主要是糖。
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  • 有氧运动时其首先和主要消耗的能量物质是糖。
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