中长跑的锻炼价值主要是（）
A.增强耐力体能。
B.能够减少脂肪，达到减肥目的。
C.提高人的心心血管系统和呼吸系统机能。
D.培养人的克服困难、顽强意志品质。
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参考答案:
答案：增强耐力体能。；能够减少脂肪，达到减肥目的。；提高人的心心血管系统和呼吸系统机能。；培养人的克服困难、顽强意志品质。
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