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以下选项中全都属于自我调适心绪的心理学方法的项是（）

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以下选项中全都属于自我调适心绪的心理学方法的项是（）

A.暗示调节法、经常运动、催眠治疗、疏导宣泄法

B.数颜色法、情绪日记法、不逃避现实法、暗示调节法

C.经常运动、音乐缓解法、合理饮食、体育锻炼

D.睡眠充足、亲近自然、自我平衡法、疏导宣泄法

参考答案:

答案：BD

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