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排球常用的移动步法：（）

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排球常用的移动步法：（）

A.并步和滑步

B.跨步和跨跳步

C.跑步和交叉步

D.几种都有

参考答案:

答案：几种都有

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    1.
    每小时的篮球运动其消耗的热量约为（）
    2.
    运动前1-2小时前应适量吃点东西以补充能
    3.
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    4.
    运动时只有出汗了才有效。
    5.
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    6.
    感冒时通过剧烈运动能排汗去病。
    7.
    运动时间越长，减肥效果越好。
    8.
    运动后大汗淋漓应立即洗个温水澡。
    9.
    运动后必须立即大量补水。
    10.
    体育锻炼的时间选择在早上最好。
    11.
    运动过程中发生骨折后首要的任务是帮其固
    12.
    运动中腹痛大多不是疾病，随着运动停止，症状
    13.
    肌肉痉挛的唯一原因就是缺钙，应该多补充钙
    14.
    解除肌肉痉挛常采用牵引痉挛肌肉的方法。
    15.
    进行剧烈运动后，应休息约半小时后再洗澡或
    16.
    脱臼的预防最主要是要加强运动保护，防止创
    17.
    挫伤发生后，应该先热敷，24小时后再冷敷。
    18.
    若创口较深、污染较重时的开放性软组织损
    19.
    脱臼、骨折、肌肉肌腱拉伤均属于闭合性软
    20.
    擦伤、刺切伤、挫伤、扭伤均属于开放性软
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