五禽戏是一种外动内静动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法,与中国的太极拳、日本的相似。锻炼时要注意全身放松,,呼吸均匀,做到外形和神气都要像五禽,通过模仿动物来达到外动内静,动中
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五禽戏是一种外动内静动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法,与中国的太极拳、日本的相似。锻炼时要注意全身放松,,呼吸均匀,做到外形和神气都要像五禽,通过模仿动物来达到外动内静,动中求静,有刚有柔,刚柔并济,练内练外,内外兼备的效果。()
A.正确
B.错误
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