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负性情绪的调适方法有哪些？（）

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负性情绪的调适方法有哪些？（）

A.改变自己对事物的不合理认知

B.不要做欲望的奴隶

C.努力提高自己应对各种事件的能力

D.努力完善自己的个性

参考答案:

答案：ABCD

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