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（）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。

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（）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。

A.冥想

B.自生训练

C.渐进式放松法

D.安静反射

参考答案:

答案：C

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