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正念进食，是指吃饭时专注于吃饭本身，这种练习有助于提升觉察力和控制体重，下列哪种行为属于正念进食？

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正念进食，是指吃饭时专注于吃饭本身，这种练习有助于提升觉察力和控制体重，下列哪种行为属于正念进食？

A.吃饭时思考论文写作的事

B.一边吃饭一边追剧

C.吃饭时愉快地和亲友聊天

D.留意每一口食物的味道和带给身体的感觉

参考答案:

答案：D

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