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大学生为缓解演讲焦虑可以采取的措施包括：

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大学生为缓解演讲焦虑可以采取的措施包括：

A.选择适合自己的选题和风格

B.对着镜子或者家人、朋友练习

C.给自己的表现定一个很高的目标

D.在演讲前做一些放松训练，比如腹式呼吸

E.觉察自己的焦虑和焦虑背后的信念

参考答案:

答案：ABDE

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