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针对不合理信念，我们可以采取的认知上的调整有：

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针对不合理信念，我们可以采取的认知上的调整有：

A.打破绝对化要求

B.打破过分概括化

C.打破夸大化

D.打破一致性要求

参考答案:

答案：ABC

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