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适合举重和投掷运动员力量练习的最佳负荷是（）。

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适合举重和投掷运动员力量练习的最佳负荷是（）。

A.5RM负荷

B.6-10RM负荷

C.1-15RM负荷

D.16-20RM负荷

参考答案:

答案：C

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    2.
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    3.
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    4.
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    5.
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    6.
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    7.
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    8.
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    9.
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    10.
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    11.
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    12.
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    13.
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    14.
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    15.
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    17.
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    18.
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    19.
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    20.
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