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提举搬运前做一些热身运动，可达致下列哪一项好处？

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提举搬运前做一些热身运动，可达致下列哪一项好处？

A.使肌肉和心肺系统易于适应，减少受伤

B.增加红血球制造，有助氧份输送

C.提高对危害的警觉性

参考答案:

答案：A

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