虎式的注意事项:
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虎式的注意事项:
A.动作不易太快,吸气时,伸直的腿部切勿在身体后摆动
B.做动作的中途不可换气,如果练习者气息不足,可根据呼吸频率加快动作速度
C.严重腰部、背部疾病者慎做该动作
参考答案:
虎式的注意事项:
A.动作不易太快,吸气时,伸直的腿部切勿在身体后摆动
B.做动作的中途不可换气,如果练习者气息不足,可根据呼吸频率加快动作速度
C.严重腰部、背部疾病者慎做该动作
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