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演讲中专注于演讲可以有效缓解紧张情绪，下列哪种方法属于这种类型（）包括:进行心理减压，放松自己;要放得开手脚，;“忽视”听众反应，避免失态和。
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演讲中专注于演讲可以有效缓解紧张情绪，下列哪种方法属于这种类型（）包括:进行心理减压，放松自己;要放得开手脚，;“忽视”听众反应，避免失态和。
A.避免直视观众
B.把手插在口袋里
C.专注演讲
D.时刻关注观众反应
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