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想取得较好的体育锻炼效果，下面说法正确的是（）

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想取得较好的体育锻炼效果，下面说法正确的是（）

A.每次运动时间不少于20分钟

B.每次心率达到最大心率的60-80%

C.每周运动3次以上

D.正式运动前要做准备活动

E.运动结束后要适当的拉伸

参考答案:

答案：ABCDE

超星尔雅学习通

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