据专家介绍,爬楼梯上楼相当于做有氧运动,可以锻炼心肺功能,同时还能够锻炼腿部肌肉群,

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据专家介绍,爬楼梯上楼相当于做有氧运动,可以锻炼心肺功能,同时还能够锻炼腿部肌肉群,能起到一定的锻炼功效。但下楼时,膝关节、踝关节要承受整个身体的重量,不断重复这个动作,会人为加大这些关节的活动量,受压的强度会急剧增加。关节受到磨损的可能性就会增大,对身体不利。根据本文,理解正确的是(  )。

A、经常爬楼梯能达到锻炼效果

B、心脏病人应该经常爬楼梯

C、下楼梯有助关节的恢复

D、下楼梯应该加快频率

参考答案:

A

根据原文“爬楼梯上楼相当于做有氧运动,可以锻炼心肺功能,同时还能够锻炼腿部肌肉群,能起到一定的锻炼功效。”可知A项正确:原文只说“可以锻炼心肺功能”,不代表“心脏病人应该经常爬楼梯”,故排除B项。由“关节受到磨损的可能性就会增大,对身体不利”可知,C项错误。D项内容原文未涉及,故无法得出这一结论。

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