有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸人的氧

参考答案:

C

本题考查生活常识。虽然有氧运动是一种有效的脂肪消耗办法，但长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是脂肪，而且还包括肌肉，因此，并非“有氧运动越多越好”。故本题选C。