英国斯特林大学等机构的研究人员最近在《精神健康与身体运动》杂志上报告说,他们对过去
7 查阅
A、散步是否有帮助治疗抑郁的效果.过去相关研究的结果不完全一致
B、散步的好处是方便易行,不需要专门花钱。在时间上也可以揉入日常生活之中
C、医学界早就知道运动有助于治疗抑郁,对一些轻度抑郁患者来说。常见的医疗建议不是服用抗抑郁药,而是试试运动的效果
D、对散步功效的一些细节还需要深入研究,比如对某种程度的抑郁患者来说。要通过散步达到较好的效果,需要每天散步多长时间、最佳的步伐速率是多少等
参考答案: