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适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是。（）

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适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是。（）

A.30RM负荷

B.10-15RM负荷

C.6-10RM负荷

D.3-5RM负荷

参考答案:

答案：A

知识竞赛

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