孕晚期胎教有用吗_胎教

孕晚期胎教有用吗

孕晚期可以进行胎教，孕晚期进行胎教有用。

孕晚期最好不要轻易放弃自己的运动以及对胎儿的胎教训练。因为，适当的运动可以给胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激，可以促进胎儿的运动平衡功能。为了巩固胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成的条件反射，孕晚期更应坚持各项胎教内容。

小贴士：孕晚期有适宜孕晚期的胎教，而且在临近生产的孕晚期，坚持运动胎教能够让生产更顺利，所以适度、适宜的进行胎教才是正确的。

1、7-8月胎教重点：松弛压力，促进听觉、视觉发育

帮助胎儿运动，给胎儿讲画册，色彩及动物形象，动物运动扩性格特点。丈夫应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视(不要看刺激性太强，情节太激烈的)、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等。以松弛压力、增加愉快。

2、8-9月胎教重点：多与宝宝沟通，增加胎教内容

帮助胎儿运动，丈夫、孕妇多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝你快要出生了。你将降生在一个和谐、幸福的家庭，一个文明、昌盛的时代。

帮助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长。胎教内容可适当增加，孕妇应少吃多餐，以多营养，高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少饮水。

3、孕10月：养精蓄锐，保持愉快的心态

在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些分娩知识，消除害怕心里，保持企盼，愉快的心态。要养精畜锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力，松驰方法，为分娩作准备。

1、运动胎教

孕晚期可以开始练习胎教瑜伽，这是胎教与瑜伽的完美结合。它不仅对缓解生产时的阵痛有所帮助，同时，还会加速母体的血液流动，给胎宝宝提供充足的氧气和营养。

2、音乐胎教

孕妈妈在选择音乐胎教的课程时要特别注意，不能一成不变的让宝宝听同样的音乐，因为不同性质的音乐内容，给宝宝带来的信息激发是不一样的。

3、营养胎教

胎儿在子宫里就能“尝”到妈妈所吃食物的味道。不仅如此，他们还有超强的记忆力，胎儿对妈妈喜欢吃的食物会非常熟悉，这也就决定了他们将来对饮食的偏好。孕妈尽量吃丰富的食物，让宝宝通过母体摄取多样的营养，养成不挑食的好习惯。

4、语言胎教

孕妈讲话的声音对胎儿有很好的情绪安抚作用，因此，准妈妈要多和胎儿说话，通过许多有趣的胎教游戏，增加与胎儿的互动。