孕期营养胎教的重要性

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影响胎儿及母体的健康

胎儿的营养完全由母亲从食物中获取,因此孕妇营养的好坏,不但影响自身的健康,电直接影响胎儿的生长和脑、心等组织器官的发育。 2

影响生产,会导致难产

如果摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质太少,就会因体力不足难以胜任分娩而造成难产,而且产后乳汁分泌分泌量也会受到影响。 3

易发生妊娠并发症

如果母体长期处于营养不良的状态,胎儿无法摄取充足的营养,町导致发育迟缓或停止发育,甚至引起流产、早产、死产或胎儿畸形等,还有部分胎儿出生后到儿童阶段表现为智力低下。 4

孕妇易感染性疾病

若铁摄入不足,会造成贫血;维生素缺乏时,人体的正常代谢会受到影响,抵抗力下降,易患感染性疾病。 5

不同孕期饮食

孕早期:清淡易消化,少量多餐,选用乳、蛋、禽、肉、鱼、豆制品、绿叶蔬菜及新鲜水果。孕中期:此时胎儿生长加快,母体存脂肪及蛋白质,血稀释,此时需补钙、铁,平衡饮食。孕后期:少量多餐。


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