1、不要虚胖，但求实壮。
2、乐靠自得，趣靠自寻。
3、势顺则强，气顺则舒。
4、长寿健康。大彻大悟。
5、养生之道，莫先于饮食。
6、养生孰为本，元气不可亏。
7、剃头常洗澡，身体自然好。
8、吃饭先喝汤，不用请药方。
9、寒从脚下起，病从口中入。
10、常常晒太阳，身体健如钢。
11、形恃神以立，神须形以存。
12、穷奢极欲，算来何益精神。
13、酒能祛百虑，菊为制颓龄。
14、长忧非生意，短愿不须多。
15、食欲数而少，又欲顿而多。
16、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。
17、养生必先养德，大德必得其寿。
18、多才惹得多愁，多情便有多忧。
19、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。
20、人无泰然之习性，必无健康之身体。
21、健康不是一切，没有健康没有一切。
22、健康是成功的命脉，是成功的本钱。
23、天下只有养生之道，没有长生之药。
24、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。
25、常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。
26、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
27、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。
28、生身以养寿为先，养身以却病为急。
29、怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐慌伤肾。
30、酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。
31、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
32、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。
33、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。
34、举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。
35、人生最美的财富是健康，人生最大的快乐是奉献。
36、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。
37、天天吃药就是吃毒。病是吃出来的，还可以吃回去。
38、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。
39、不要只想要，付出不能少。不要急着要，一定要戒躁。
40、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。
41、多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。
42、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
43、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。
44、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
45、饭后百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
46、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。
47、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
48、有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。
49、人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。
50、人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。
51、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
52、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
53、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。
54、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。
55、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
56、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
57、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
58、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。
59、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
60、日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平，嗜欲害之。
61、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
62、谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。
63、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
64、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
65、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
66、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
67、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
68、睡得好，起得早，七分饱，烟酒抛；多笑笑，常跑跑；少烦恼，永不老。
69、饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。
70、人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。
71、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
72、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
73、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。
74、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。
75、怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。
76、几个星期的养生生活，好好吃饭，吃水果，喝牛奶，就为了一天的路边摊，还能再有志气一点吗。
77、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。
78、养生先养心，心养则寿长，常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。
79、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！
80、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
81、年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。
82、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
83、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
84、三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，如喝人参汤。愿快乐安康！
85、春季养生保护肝，少酸多甜以养脾；品茗饮茶最防癌，多醋少盐少吃糖；少吃烤制腌制品，多吃五谷小杂粮；水果蔬菜粗纤维，抗癌物质里面藏。愿快乐安康！
86、静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。