成年人的生活里，没有容易二字，忧伤是一种本能，而微笑是一种能力。小编整理了心情不好的时候自己调整心态说说，欢迎阅读！
1、每个人都难免要受一些委屈，谁也不可能永远高昂着头。人生的路不好走，该低头时要低头，该让步时需让步。
2、有时候，真想痛痛快快醉一场，醒来后到一个没有人认识我的远方，然后一切从零开始。
3、有些人就是这样，喜新厌旧，这你也没办法啊，这是个人本性，但孤恶固以本亦，却鄙其人，此人愈不喜。
4、我需要的光亮，不止是一点点。如果不能完全照亮我，就不要轻易给我希望。
5、爱情就是一场赌局，赢了，厮守一生，白头到老。输了，全盘皆输，那个比朋友更近的人，就是熟悉的陌生人。
6、与其抱怨，不如接受命运。面对无法改变的事实，你没有更好的办法，只能接受自己的命运。
7、物事人非，谁都不是谁的谁，在这忧伤的青春主旋律上，心情。纠结成了一片灰色的天空。
8、的确，有些藏在心底的话，并不是成心要去遮盖，只是，并不是全部的痛苦，都能够呼吁。
9、往后余生，愿我无坚不摧，愿我百毒不侵，愿我刀枪不入，愿我狼心狗肺，愿我逍遥快活。
10、总有一个地方，一辈子不会再提起，却也一辈子都不会忘记。总有一个人，一句对不起，让你心痛，刻骨铭心。
11、烟花绽放的美丽，就像你在我身边一样。樱花漫舞的美丽，就像我们快乐的时光。
12、三个方法解决所有问题的方法：接受，改变，放开。不能接受，那就改变，不能改变，那就放开。
13、有时不快乐，是因我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。
14、我能饮下烈酒，也能熬过没有你的深秋，希望你一生没有软肋，不像我，别人一提到你，我就输了。
15、在青春的舞台，这些不可或缺，在人生的戏场，他们是感动的生源，在我的青春留下重重的一笔。
16、我为你付出的青春这么多年，换来的一句谢谢你的成全。成全了你的潇洒和冒险，成全了我的碧海蓝天。
17、我们都在猜着对方是否会想自己，我们都在心里期待着对方先主动，于是我们各怀心事，最后我们渐行渐远。
18、人来人往大千世界，你情我爱茫茫红尘，风来尘去的红尘之中，一抹无法淡忘的回忆。
19、该走的人迟早会走，与其费力勒紧手里的线，不如等风来的时候就放手。我们不能总为不值得的人，流太多眼泪。
20、其实，你不爱我，我肯定也不会死。但是，如果你肯爱我，我一定就会非常、非常勇敢的地活下去。
21、酒在肚子里，事在心里，中间总好象隔着一层，无论喝多少酒，都淹不到心上去。
22、有些事，现在看来不过如此，但在当时，真的就是一个人一秒一秒熬过来的。
23、很多事不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。
24、但是当你爱一个人的时候，即使是折磨也是一种幸福。不要浪费爱情，它会耗尽的。
25、我并不失落，我也没有受伤，没有生气，我只是有点累了，我厌倦了付出太多，回报太少。
26、有时候我只是需要一些安慰和鼓励，那怕只是一个坚定的眼神，一个温暖的拥抱。就可以让我满足让我感到美好。
27、最怕和自己在乎的人慢慢变远，变淡，变陌生的过程，真的是发自内心的疼。
28、其实很多时候的暴怒，不是因为真的生气，而是因为很失望或者很担心。
29、累了，才放慢脚步，错了，才想到后悔，苦了，才懂得满足，伤了，才明白坚强，醉了，才知道难忘。
30、不要轻易让自己掉眼泪，你笑的时候，全世界跟着笑。但你哭的时候，全世界只有你一个人在哭。
31、世界上没有什么是永恒的。如果它流动，它就流动;如果它活着，它就会干涸;如果它生长，它就会消失。
32、请相信，这个世界上真的有人在过着你想要的生活，也请明白，那些人大都曾隐忍过你尚未经历的挫折。
33、成年人的生活里，没有容易二字，忧伤是一种本能，而微笑是一种能力。
34、有时候显得幼稚，是因为你还没重要到让那个人成熟的地步。不是每个人都值得动用情商。
35、你能不能容忍我一个冬天，一个冬天后，你与谁天长地久，都与我无关。
36、记住的，是不是永远不会忘记?我守护如泡沫般灿烂的童话，快乐才刚刚开始，悲伤却早已潜伏而来。
37、如果你是对的，你没必要发脾气;如果你是错的，你没资格去发脾气。这才是真正的智慧。
38、其实，人都是很贱的，爱你宠你的人你不稀罕，对你冷若冰霜的却是穷追不舍，最后搞的遍体鳞伤的还是自己。
39、大概因为再多的喜欢，也换不来未来。分开以后，未来有一万种可能性，只是这个可能性里，再也没你。
40、想念是会呼吸的痛，说的这么的情真意切，原来想念一个人真的会痛，会流泪。
41、别着急，你看这年复一年，春光不必趁早，冬霜不会迟到。过去的都会过去，该来的都在路上，一切都是刚刚好。
42、谁曾从谁的青春里走过，留下了笑靥，谁曾在谁的花季里停留，温暖了想念。
43、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。
44、人生本来就没有相欠;别人对你付出;是因为别人喜欢。你对别人付出，是因为自己甘愿;情出自愿;事过无悔。
45、人活得累，一是太认真，二是太想要。然而，凡是你想控制的，其实都控制了你。
46、夏天这么短，我们这么短，在这不知所措的年纪，仿佛一切都是短暂的。只有失去和怀念的，是漫长是永恒的。
47、每当我看天的时候，我不喜欢说话，每当我说话的时候，我却不敢看天。
48、曾经有人说，痛到了极致，是哭不出来的，只有酸涩，在胸腔中排山倒海。
49、你没有错，只是没有爱我很久，没有陪我到最后;我也没有错，因为累了所以只能放手。
50、你说你会爱我一辈子，可是我真傻，居然忘了问：是这辈子还是下辈子。
51、别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用?
52、我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。
53、永远都不要期许别人会来帮助你，他们能做的除了谴责几句什么也做不了。
54、微笑和沉默是两个有效的武器：微笑能解决很多问题，沉默能避免许多问题。
55、有时候我真想忘了你，只记得这个世界，然而，我常常忘了整个世界，只记得你。
56、有些人，留在身边是一种疼痛的暖，可是真的松开手，就化作了无法释怀的不甘。
57、曾经拥有的不要忘记，难以得到的更要珍惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆。
58、很怀念以前的自己，那么执着，敢爱也敢疯狂。用一场大雨的时间专注一个人，不怕淋雨也不怕等。
59、我是要有多勇敢，才敢一直对你念念不忘。我是要有多坚强，才能承受你的一伤再伤。
60、最痛苦的莫过于是徘徊在放与不放之间的那一段。真正下决心放弃了，反而，会有一种释然的感觉。
61、你明明知道你需要放手却放不下，因为你还是在等待不可能的发生，这种感觉真的很难受。
62、不爱的爱情，永远不会变坏。所以，我们调情，我们暧昧，却永远不要相爱。