“双减”落地以来，身边的讨论一直不断。
有家长开心地说：“孩子终于有更多时间玩耍了。”
但更多父母担心：
“不用补课了，作业也少了，多出来的时间难道瞎玩吗？”
我理解这种忧虑。
孩子从各个学科培训中减负出来，确实需要父母来补上。
孩子的成长路上，从来少不了父母的奋力托举。
不过，我们更需要明白的是：
双减，不是让孩子不学了。
双减，是减去无用功，让我们的孩子更加自律、自主、高效地去学。
想要孩子在“双减”后脱颖而出，父母就要做到以下几点——
01
别随便扣帽子
有位妈妈，一直为儿子“不自律”发愁。
看到儿子作业没做完，还想着出去玩，她就忍不了。
“都读小学三年级了，还要我们盯着吗？”
“别人家孩子都那么听话，他怎么就不成器？！”
按照这个妈妈的逻辑，
到了三年级，孩子就该自动变“成熟”；
不自律，就说明孩子不行。
完全错了。
说9岁的小孩“不自律”太早了些。
从发展心理学角度，孩子10岁前，都是右脑性智力——
思维方式是具象、感性、且发散的，
最不擅长理性思维。
孩子智力越高，能量就越大，
也就越没办法忍受长时间安*坐着读书，
在老师和家长看起来，就是更闹腾、更麻烦。
这是孩子大脑发展决定的。
不是孩子故意不学好，
更不代表他未来都如此。
父母能做的，
就是适当引导、耐心等待，同时做好榜样，
因为自律不是教会的，是孩子模仿会的。
父母平日里饮食有节，作息规律，情绪平稳可控，
孩子慢慢就能跟着学会自律、自控。
正所谓：其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。
父母应该做Leader，而不是Boss。
02
别妖魔化读书这件事
大人还有一个常见错误，
就是把读书、写作业妖魔化，让孩子想到读书就难受。
比如，这个不会抄50遍；那个错了罚100遍。
动辄耳提面命告诫孩子：你必须要会吃苦！
总这样做，很要命。
孩子打心底里会认为，读书很难，
想到读书、写作业心里就犯怵。
很多孩子就是这样，日渐变得逃避，
每次在学校里遇到一点挑战，
都可能下意识放弃。
假如你对辅导孩子心中没底，
那么至少别拖孩子后腿。
比如，想教育孩子，要在孩子没在读书的时候；
读书、写作业时，就别干扰他。
孩子做得好，便积极认可；
做错了，不带攻击性地给建议；
不知道怎么说，保持沉默都可以。
我们可以去看看，那些真正的学霸都很享受读书。
越是学起来开心，有成就感，越愿意主动学。
这是个良性循环。
我们也可以通过上述方法，
努力为孩子建立这个良性循环。
图源：电影《垫底辣妹》。
03
尽量确保家庭安宁
家庭氛围对孩子的影响，无孔不入且深刻。
临床心理学发现，
小时候听过太多指责、难听话的人，
更可能出现耳鸣的情况。
至于家庭教育中，
若一个孩子从小就生活在过于吵闹、不断争执的家庭里，
或者随时都可能遭遇批评指责，
那这个孩子的听力就可能出现一定的问题。
表现在读书上，
他的听课能力可能就不那么敏锐。
我就见过很多父母打架、争执的孩子，
他听别人说话时，
很容易出现听不完全、耐性差、不在状态的情况。
其实，这是孩子潜意识里本能地在自我保护。
想想挺心酸。
老话说得好：“家净人安，福气自来。”
我们的家庭环境，时刻影响着孩子的生命状态。
家庭成员彼此和和气气，不急不慢说话，
这样温馨的家庭环境，
定能养出头脑清醒、积极乐观的孩子。
如果说前面3点，
都是别给孩子“拖后腿”，
那么下面这几点，
就是父母如何做，
才能为孩子“加分”——
04
多储备“啊！太有意思了”的体验
不少父母会遇到这种情况：
孩子的成绩总是上不去，
而你怎么为孩子好，孩子都不领情。
就此沟通困境，记者问心理学家河合隼雄：
“孩子青春期之前，我们应该事先做些什么？”
河合隼雄答：储蓄“啊，太有意思了”的体验。
电影《差生》中的男主父母，深谙其中门道。
男主一度沉迷游戏，成绩全校垫底。
父母没有吼骂孩子，而是选择了陪孩子做些好玩的事。
比如，去了解孩子喜欢什么，在关注什么，跟孩子建立共同话题；
带他出门旅行，一起做各种新鲜有趣的亲子活动。
跟他谈天、谈地、谈情感、谈人生，就是不谈读书。
微妙的变化发生了。
因为关系好了，
父母的话和建议，孩子也渐渐愿意听了。
学校里读书也越来越主动。
最终，电影里的男主超常发挥，考取名牌大学，并入职名企。
这不是什么鸡汤故事，
而是改编自真实案例。
所以，平日一定记得多陪伴、不缺席。
“啊！太有意思了”的体验，可谓价值连城，千金难买。
05
信任孩子
生活中下面这种观念很普遍：
“有些人就是更加适合读书；
有些人天生就是没有读书的脑子。”
曾有家长当自己女儿的面说：
“女孩子就是没有学数学的天分。”
真如此吗？
Ted一场演讲专门做了辟谣。
研究了不同人群学数学的表现后，
脑科学家发现，
学习能力跟性别无关。
如果你相信自己有无限的潜力，
你就会在数学甚至整个人生中取得更高的成绩。
说白了，去告诉孩子，“你可以做到”；
多信任孩子，
那么孩子做到的几率，
远比那些遇到难题就告诉自己“我不行”的人，高得多。
简单说，
信任孩子，是有魔力的。
千万句指责，都不如父母的一句：
没关系，我相信你。无论怎样，我都爱你。
06
发现长处
教育学专家詹志禹，讲过这么一个真实故事：
10岁男孩成绩很差，人际关系也紧张，
唯一喜欢的就是养宠物，
家里养有猫、狗、蜥蜴等。
新来的班主任了解过后，
特意委托男孩，照顾班里用来上自然课的小兔子、小鱼。
老师还在班上宣布：
只有最懂宠物、最善于照顾宠物的人，才能照顾这些小动物。
其他同学都要听男孩的安排。
这名男生果然没让老师失望。
他把小动物照顾得很好，
其他同学也都开始佩服起他来。
最神奇的是，从此以后，他在班里愈发如鱼得水，
不仅人际关系改良了，成绩也变好了。
后来，这名男生成为了一名生物学家。
这就是发现孩子长处的魅力。
一个长处，只是一个起点，
是一根杠杆的支点，
好似钥匙，能帮孩子打开人生的无限可能。
07
鼓励“重复”
我们也必须承认，孩子们的智力确实会有差距。
有的孩子学起东西来，速度就是更快，有的就相对较慢。
但不代表这个差距是无法弥补的。
《考试脑科学：脑科学中的高效记忆法》一书明确指出：
无论学知识，还是学技能，就是个重复的过程。
天赋好的孩子学一遍就记住了；
普通孩子学两遍、学三遍，总能记得住。
别以为让孩子“重复”很难。
很早的时候，孩子就是通过这种有趣的重复，
去消化各种知识和技能的。
比如，一个玩具可以重复玩半天，
一本绘本可以重复听很多遍。
如果你的孩子还小，这么宝贵的习惯千万别弄丢了。
亲子游戏时，试着把同一个玩具，玩出不同的花样；
孩子12岁以前，尽量坚持亲子共读。
当孩子让你反复读一本书时，别嫌烦。
你的耐心陪伴，会帮孩子更好地适应“重复”，
等他长大了，更能在读书、写作业时，懂坚持，坐得住。
08
一定要给孩子自**
《自驱型成长》一书中这样写：
“自**，跟我们的幸福感息息相关。”
长期丧失自**和控制感，
一个人很难感到幸福，
更容易陷入迷茫，堕入抑郁。
朋友家的女儿，出了名的听话，
高考还考上了一所985名校。
大二时却突然抑郁，退学回家了。
女孩说：“上学没意思，不知道能干什么。”
很多父母以为，我给孩子安排得好好的啊，
孩子的人生怎么还会出差错？
殊不知，父母做的越多，孩子的力量就越弱。
就像是在人生最关键的阶段，你把孩子的翅膀剪了，
等孩子真正开始飞了，却发现自己飞不起来了。
所以，孩子很小的时候起，父母就要学会放权：
比如，面对一个幼儿，给他两件衣服，让他自己挑选穿哪件；
比如，面对一个学龄期孩子，允许他自己做时间计划表，确定事情的先后顺序；
下一次的家庭会议，邀请孩子参加，询问孩子的意见、建议；
但凡涉及到孩子的事，最好都能和孩子商量着来。
一句“这事你来定”，对孩子是最难能可贵的滋养。
09
我所尊敬的一位心理学老师说：
“尽人事、听天命”，是为人父母最该有的觉悟。
因为不管我们把多少生命献给子女，
我们都不能完全控制结局。
孩子最终会变成什么样子，
还取决于他们与生俱来的天性，
还取决于家庭以外的世界……
别指望孩子真的像白纸，可以随意涂抹；
或者像橡皮泥，可以随意塑造。
父母能做什么？
无非是对生命多些敬畏心；
认清现实，并接纳现实。
如作家刘瑜所说，
好的教育，
不是非要把一棵小草培养成苍天大树，
而是要把一棵小草培养成一棵美好的小草，一棵健康的小草。
沿着孩子的这种独特性，帮他找到此生所爱。
与所有父母共勉。