原创：李欣欣夜光杯
老人像一杯醇厚的茶，那份充满厚度的生命教会我，爱是什么。也让我有机会去反思，到底该怎样过好自己的人生？
曾经，我以为自己很了解“爱”这个字眼，那么多歌曲、影视剧、广播中不都在谈论爱吗？哪里有什么特别的？直到半年前，我成为一名义工，走进养老院去陪伴老人时，才恍然大悟，原来自己以前根本不懂爱与陪伴的意义。
每次我将陪伴老人的感悟发在朋友圈，朋友们都称赞有爱心。其实，并不是我多么无私，能够坚持做义工，是因为在服务老人的过程中，受益最大的是自己。
老人像一杯醇厚的茶，那份充满厚度的生命教会我，爱是什么，也让我有机会去反思，到底该怎样过好自己的人生？
16年前，18岁的我来到上海读大学，毕业后工作、结婚、生子，日子就像是碾压着泥路的车轮，一路埋首向前，少有机会回家看看。只是在心里，我时常牵挂着曾一起生活多年的爷爷。
两年前，89岁高龄的爷爷不当心摔了一跤，没过多久，在我买好回程火车票前一天，他匆匆地走了。没能当面送别最亲人的我啊，那烟尘滚滚的车轮啊，忽地一声巨响，“嘎吱”地刹了车。回望来时路，只有说不出的遗憾与眼泪。这份欠下的爱与陪伴，我何以偿还？从那时起，我就萌生了一个想法，希望有机会尽一份力，帮助更多老人安享晚年。
2017年岁末，通过朋友介绍，我接触到了一个义工团队——上海十方缘老人心灵呵护小组，这里的义工会去到养老院、社区服务，给老人带去关爱与陪伴。位于虹口的一家老年公寓就是其中一个服务点。每周日，义工们会来到这里，陪伴一些特别需要关心的老人。
那是12月很冷的一天，我和两位义工伙伴一起，去陪伴养老院里一位失智失能的杨爷爷。进入老人的房间后，我看到这位瘦弱的爷爷躺在床上，鼻子上插着管子，全身都不能动弹。我看着杨爷爷，心里涌起一股强烈的悲伤。那一刻我想起自己的爷爷，心里轰的一下，很难受。为了不影响房间里和谐的氛围，我忍住眼泪，悄悄走出房间，站到窗户边平复自己。那是我第一次去陪伴老人，茫然又不知所措。
在那之前，我很少去考虑生、老、病、死这些话题，总觉得衰老是一件离我很遥远的事。然而，在养老院跟老人近距离接触后，我开始思考，既然衰老是人生的必经过程，那当自己处在充满活力的年纪，到底该怎么样生活？
陪伴老人的过程，会触发自己对生命更深的感受与思考。于是，每到周末，我就尽量安排时间到养老院去，和其他的义工伙伴一同为老人服务。
团队很重视义工的成长，有很多关于老人心灵呵护的技术、理念，提供给义工学习。每次陪伴老人的时间是四十分钟，在服务之前，大家会共同学习服务老人的十八条行为规范，比如使用敬语、不能随便动老人物品等。服务之后，义工还要写感悟，相互交流、分享。
记得养老院里有一位90岁的花爷爷，他既不能讲话、也不能动。听护工讲，过去身体好的时候，花爷爷特别爱唱歌，他最爱的歌是《叫我如何不想他》。所以，每次我们都放些经典老歌，或者唱歌给他听。尽管花爷爷无法开口说话，但只要音乐响起，他就显得专注宁静，微微张着嘴，想要跟着旋律一起哼唱。每次服务时间到了，我们就会在花爷爷耳边轻声说，“爷爷，我们爱你。”而他总是很努力地用嘴型，无声地说出“我爱你们”。
老人那份细腻、温暖的情感尽在不言之中，滋润着我们的心田。/
在养老院，我遇到了爱唱歌、爱朗诵的语文老师钟奶奶，曾经在医院做护士长、特别为人着想的傅奶奶，承受着病痛折磨却依然坚强的王奶奶……与老人聊天中，我聆听着他们过去的故事，还有对生命的反思、对生活的领悟。
老人们一生风雨，走过岁月的春与夏，来到安详的秋与冬，千帆过尽后，那份夕阳般的平和与沉淀，深深地触动着我、启发着我。
一晃半年过去了，我在持续的陪伴行动中，成长为一名经验丰富的“老义工”，和其他的义工伙伴共同成长。
有时候，一些老人不大接受义工陪伴，其实背后往往是因为孤独，还有对爱的渴望。有时候，一些老人在聊天中忽然情绪激动抹眼泪，其实是渴望被理解，被关怀。所以，无论我对面的这位老人表现出什么样的状态，我既不分析，也不评判，只是保持着内心那份喜悦、祥和。这样一来，老人就会感到被理解、被呵护了，他们内心也会有力量，穿越那份孤独或悲伤，感受生命的美好。
陪伴老人越久，我的变化越大，变得容易知足、懂得珍惜，更懂得将爱与陪伴给自己、给家人。
以前，当我和家人有一些冲突或矛盾时，很容易发脾气。但现在，“爱与陪伴”渐渐成了我的生活方式，虽然生活中磕磕碰碰难免，但家人都说我比以前更有耐心，更谦和了。
学会让自己保持一份愉快的心情，在家庭中营造一份和谐的氛围。我想，这就是在陪伴老人过程中，自己得到的最大收获。
相信未来，会有更多人加入到服务老人的行动中来。我们每个人都有父母、有祖辈，当“爱与陪伴”成为我们共同的生活方式时，社会、家庭和我们的内心世界，都会变得更和谐、更美好。