不可否认，世俗的繁杂紧张，让我们夜夜难以成眠。无数学子挑灯夜读，却不是为了阅读的乐趣，只是为了进入一所名牌学校;青年们奔波劳碌，却不是为了生活的快乐，只是为了支付各种账单;中老年人兢兢业业，却不是为了享受人生，只是为了给自己和家人寻找一个依靠。
所有的欲望绑住了我们，让我们变得匆忙、烦躁、焦虑。然而，经历了一次次的追求，达到了一个又一个的目标后，我们却失望地发现，幸福和快乐并不在那里。
事实上，在我们的人生当中，之所以有那么多的不快乐，并不是因为我们遭遇了多少悲伤和不幸，而是我们的追逐、我们的欲望将本该快乐的心蒙蔽了。如果你的心中总是被各种各样的焦虑、烦恼、欲望填充，每天睁开眼睛，想的都是如何满足自己的欲望，自己有多么倒霉，自己的心多烦躁，又如何能看到生活的美好呢?在这种心境下，即便你看到的是美好的事物，也不会认为它们具有任何鲜活的色彩，而只认为它们都是灰色的;相反，如果你的心中总是充满快乐、喜悦以及对生活的满足，即使乌云密布，你也会因为即将看到风雨之后的彩虹而欣喜不已。
可见，世间并没有不快乐的人，有的只有我们不肯让自己快乐的心。所有的欲望、忧伤、欢乐、满足都存在于我们的心中，如果我们想让自己的心里充满快乐、满足，就必须先舍弃那些事先填满了心的欲望与忧苦。
那只只会坐在井底仰望天空的青蛙，我们一定都还记得吧!小时候甚至还曾嘲笑过它的短视和愚钝。然而渐渐长大后，我们却常常会在不知不觉中将自己丢入烦恼的井底。那些满足不了的欲望，那些实现不了的梦想，那些得不到的利益，那些曾经受过的伤害……都会令我们的井口变得越来越小，甚至不敢跳出去。但如此纠结，又怎么能看到井口外那片广阔的天空呢?
有一位哲人说过：“我才是自己命运的主人，我主宰着我自己的心灵。”的确，决定你的生活是悲伤还是快乐的人，只有你自己。如果你认为生活是充满烦恼的，即便是晴空万里，在你的眼中也只有天边的那一片乌云，自然生活就会不快乐，还会因为你的消极对待而变得更加糟糕。相反，如果你认为一切烦恼都不会影响到你快乐的内心，那么你的生活就会一直充满阳光与微笑，不论你的那些所谓的愿望是否达成，也不论你的那些所谓的梦想是否实现。
一位朋友讲了他的一次经历：
一天下班后他乘车回家，车上的人很多，过道也站满了人。站在他面前的是一对情侣，女孩的背影看上去很标致，高挑、匀称，她的头发染成了当下最时髦的金黄色，穿着一条当时最流行的吊带裙，露出美丽的肩膀，是一个典型的都市女孩，时尚、前卫、性感。女孩和男友靠得很近，低声絮语着，不时发出欢快的笑声，引得许多人把目光投向他们。大家的目光里似乎有艳羡。朋友同时还发现，大家的眼神里有一种惊讶。朋友猜，可能是这个女孩太美了吧!
后来，女孩和男友大概聊到了电影《泰坦尼克号》，女孩便轻轻地哼起那首主题歌。女孩的嗓音也很美，将那首缠绵悱恻的歌处理得很到位，虽然只是随便哼哼，却有一番特别动人的力量。朋友想，只有足够幸福和满足的人，才会在人群中这样肆无忌惮地欢歌笑语吧。这样想来，便觉得心里酸酸的。像他这样从内到外都极为黯淡、无奈，生活充满烦恼的人，何时才能有这样旁若无人的幸福呢?
很巧，他和那对恋人在同一站下车，这也让他有机会看到女孩的脸。可就在他大步流星赶上他们并仔细观望时，他忽然惊呆了，也理解了片刻之前车上人那种惊诧的眼睛。他看到的是一张被烧坏了的脸，用“触目惊心”这个词来形容毫不夸张!朋友突然很惊讶甚至不解：这样的女孩，难道也可以有那么快乐的心境吗?
生命的形式多种多样，但生命的道理却不一而同。人生在世，本就险恶重重，疾病、困顿、失恋、破产、亲朋逝去……各种痛苦不一而足。而在痛苦中挣扎的人们，往往只会抱怨、愤恨，甚至失去理智，怨恨世界。而实际上，世间多少事，全在于你看待事物的心境。心境不同，换来的可能也是完全不同的人生。即使生活的遭遇让我们伤痕累累，但我们的内心依然可以充满快乐。
其实，生活的本质就像是一杯无色无味的白开水，你可以随心所欲地调剂它。如果你选择放入一点盐，它就是咸的;如果你选择加一些糖，它就会变得甘甜。对于味道的左右，全在于你自己的心境。就像有一句话说的那样：“生活中从来都不缺少美，缺少的只是发现美的眼睛。”同样，生活中也没有什么能够剥夺我们快乐的心情，只是我们不肯用心去感受快乐罢了。
心情的颜色决定了你的世界的颜色。当你描之以灰，它便是灰色的;当你绘之以彩，它便是彩色的。要想获得快乐，就必须时刻谨记：生活可以糟糕透顶，但我们可以选择不生气，我们的心可以时刻保持快乐。当你的心宁静、阳光、淡定，那么无论遇到多么糟糕的事，都能化为轻烟、化作乐事，都可以让生活充满美好与安宁。
人生如茶，不同的人生也会有不同的韵味。温水也罢，沸水也罢，何尝不是人世间的种种机遇与命运?面对那些我们意想不到的痛苦与烦恼，我们要做的应该是坦然面对，努力放空那些苦苦纠缠于内心的痛苦。自怜自叹，你又如何能看到人生的色彩与美丽?
人生之美，在于在淡然中释放。世无净土，是因为人心嘈杂罢了。风雨过后，就让我们多一份从容，静静地看生命流逝，心中安然，便是晴天。