【品位】蒙养生活

原创：云蓝小袖 近日读水墨画家林曦的《谈艺录》，里面提到石涛的《苦瓜和尚画语录》中讲的“蒙养生活”，也是石涛“一画论”的核心。 “蒙养”“生活”首次出现于《画语录·笔墨章第五》:“墨非蒙养不灵,笔非生活不神。 山川万物之具体,有反有正,有偏有侧,有聚有散,有近有远,有内有外,有虚有实,有断有连,有层次,有剥落,有丰致,有飘渺,此生活之大端也。 故山川万物之荐灵于人,因人操此蒙养生活之权。” 据说,“蒙养”出于《周易》:蒙,卦名,64卦之一,象征有蒙昧初开的含义。 石涛借《周易》的“蒙养”一说,以笔墨之名而论画家的修养以及画理。 人之所以能感受到山川万物的神韵灵秀之气,是因为人有较高的修养能观察感受到自然物象本质的美。 我所理解“蒙养生活”的意思是以高深的修养去观察、体会自然物象，是一种专注、一心一意的生活观。 如今，手机上微信、微博、抖音小视频和各种新闻信息围绕着我们的视线，打开手机我们的大脑就被充斥着各种各样的信息。 有正确的也有错误的，有有用的也有无用的，这些大量的信息无不在轰炸着我们的眼睛、耳朵、大脑和心灵。 分散和消耗着我们的精力，让我们无法专注当下的一件事或者是一个人。 试问一下自己，你有多久未曾安静地阅读完一本书了呢。 你有多久没有用心地去品尝地一顿美食了呢。你有多久未曾留恋在曼妙的风景和沉浸在一场旖旎的曲子里呢。 你又有多久未曾心无旁骛地去完成一件事情呢。你又有多久未曾一心一意地去爱一个人了呢。 当我们捧起一本书准备阅读的时候，此起彼伏的手机微信叮咚声让我们忍不住时时拿起手机翻看消息。 结果一不小心浏览朋友圈、公众号就花去了几个小时，而手上的书本还停留在刚打开的那一页。 当我们面对一餐美食时，不是心平静气地感受食物带给我们的味蕾享受，而是用手机狂拍一堆照片，沉浸在分享美图的欢愉里，而忽略了食物的美味。 当我们出门旅行，徜徉在一处人文景观或者自然风景里，总是忍不住的自拍。 拍照片拍视频，然后进行美颜磨皮分享到网络平台上，甚至忘记了我们旅行最初的意义…… 这样本末倒置、心不在此的事情经常充斥在我们的生活中，让我们不能活在当下，集中精力专注于手边事、眼前人。 这样的事情也经常出现在我的生活里，我有时深夜刷微博，一不小心就刷了两个多小时。 很晚才入睡，睡眠质量不好，导致第二日清晨顶着黑眼圈工作或者学习，精神状态不佳，做事情无法专注，陷入负面的循环里。 后来，我开始拒绝无意义的社交，拒绝无意义的刷手机。 除了必要的联系和信息回复，就不看手机，不被手机所控制，不参与闲聊和闲谈，不被社交和外界的信息捆绑自己，分散自己的能量和精力。 开始从眼前的小事做起，专注地、安静地完成工作、写一篇文章、跑步5km、完成一项手工。 专心地和朋友去享用一顿美食佳肴，认真地听一场旖旎的昆曲，身临其境地感受山间日色和天地大美。 我想，当自己的这碗水彻底清澈下来，安静、专注于当下，回归本真的自然状态，就是“蒙养生活”。 (责任编辑：副主编)