陆陆续续向身边的人推荐了那篇文章，这篇对于我来说，像一盏指路明灯般的文章，我以为，对他人，也许不像我那般醍醐灌顶，或多或少也会是有所助益的。但是很多人没看多久，便因为里面的内容不知所云而匆匆地关掉了。
这本书通篇没有提到“抑郁症”三个字，其实，我想，最开始，我对这三个字是非常抵触的，因为，它似乎是贴在我身上的标签，而我怎么撕都撕不掉，我讨厌被这个标签固化，它让我某一瞬间的快乐也变得虚幻起来，分明在宣誓着，你不配拥有快乐。
在遇到癫狂人生APP里面看人生栏目之前，我也遇到过对我有过一段时间帮助的其他文章，总是花费我大量的时间，把我的思想和他们对照，虽然一开始似乎效果显著，可是，我发现操作起来还是很麻烦，所以，我放弃了。但是里面提到抑郁症的肇因是扭曲的认知，并且让我们去观察我们思想的观点，确实是有先见的，可是改变思想，确实也是很艰难的。
直到遇到了癫狂人生APP里面看人生这个栏目以后，一种开悟了的感觉席卷全身，之前在我脑中轰鸣的咆哮的噪声突然消失了，而我就在现在，用和平宁静的心感受着现在的一切。
总有一天，我们会死去，名利权情，没有一项是不累的，却没有一项是可以带走的。所以，生命的本质绝不是这些。我始终相信，宇宙在由最开始的无到现在的有，存在于其中的事物之间有一个本质的联系，万事万物有一个本质的共性：灵性。
每个人的一生，不可能事事顺心，面对一些小风小浪，我们还可以咬咬牙，坚持下去，可是，面对大风大浪，我们曾经苦心经营的高楼，被巨浪瞬间毁于一旦时，有一些人，心中仍然会有重建的火苗，可是哪怕是这火苗，在千万次的狂风暴雨中还能够星火燎原的，恐怕所剩无几。这个时候，我们会简简单单地把那些倒下的人归于抗压能力不行的一类，而那些艰难爬起的，会被我们冠以英雄的名号，倒下的看着爬起的，要么会自惭形秽，继续趴着，要么会热血澎湃，别人能行，我也一定能行，我一定要站起来，这种斗志是如此感天动地，所以，克服了艰难险阻，终于站起来了，可是，斗志毕竟是耗精费力的玩意儿，倘若站起来要花个十年八年的，那些先前充满斗志的，一样也还是趴着，不同的是，换一个地方趴着。为数不多自豪地跑到终点的，却不曾想，原来终点并不是他们想象的鲜花美女，而是死亡的大门，此刻，他们才恍然大悟，回头看看过去的路，脚步匆匆，竟也没有留意什么。最终，他们低着头，走进那个刻着“死亡”的大门。
回顾我们从小到大接受的教育，在学校里，以成绩论英雄，在家里，无数父母也是盼望着自己的孩子名列前茅，出人头地，甚至经常会出现这样的谆谆教诲，你是全家的希望，即使砸锅卖铁，也要供你上大学，上了大学就可以有个好工作，娶个好媳妇……我们苦了一辈子，就盼着你能飞黄腾达，为我们的脸上争点光。孩子懂事地点点头，爹娘，我一定好好学习，将来挣大钱，孝敬您们，一家人在这充满希望的憧憬中卖力地活着。
学习成绩好意味着什么，意味着老师的赞赏，父母的欣慰，同学的羡慕，意味着一个光明的前程，尽管谁都说不清那个光明的前程具体是什么样子的，既然人人向往，那我们也就跟着大家一起挤破头脑，往那个独木桥上赶吧……说到排名，肯定就有前面有后面，前面的同学自然是众人拥戴，后面的同学被自动沦为了低人一等，虽然谁都没有明说那是低人一等，可是，老师和同学以及家长失望嘲讽的目光，孩子们的头，在心里早已低下了。这些所谓的低一等人，有的累死累活拼命往前挤，梦想着成为前面的人，有的人干脆破罐子破摔，低一等就低一等，反正我也就这样了。成绩成了衡量我们作为一个人即使不是唯一，也是最重要的标准。
可是，在这种拼命往前赶的劲头中，带着如果不拼命，就被别人甩在背后的恐惧，遇到没有考好的情况，那简直是致命的打击，感觉对不起所有人，觉得自己很没有用，一次两次还能爬起来，可是，如果三次四次呢，我们小小的身体背负了太多的恐惧和压力，可是关于如何卸下，大家却很少谈及，而更多时候，老师和家长还唯恐这压力不够沉，是不是孩子还要继续加一把劲儿，而真正出现问题了，他们说得最多的一句，也只是不要有太大的压力，这句话是卸不下那千斤沉万斤重的压力的，具体怎么办，父母和老师也是一筹莫展。
当成绩成为孩子价值的标签的时候，这种教育理念，本身就是危险的。冲过了独木桥的人，并没有看到所谓的光明的前程，却换来了更加的迷茫，摔在独木桥下的人，以泪洗面，过着他们认为的低人一等的生活。
从小到大，考了无数回，那些看似光鲜的成绩，此刻，却全都模糊在我的脑海里，即使当时让我手舞足蹈的满分，此刻，他们也和那些七十分、八十分并排站着，一样没有了颜色。
我们做什么事情，都喜欢拼命，喜欢用力，可是，力的作用是相互的，在你披荆斩棘的时候，那矛头很有可能会朝向自己，伤到自己。从我小时候，到我长大一直呼喊着的素质教育的答卷，却也只是被更多的同学会唱歌跳舞填满，可是，这就是素质的全部吗？
生命的过程，其实是一个发现自我价值的过程，自我价值不是名利权情能够定义的，那些东西，无法带来持续的满足，而只会让人朝着更大的名利权情扑去。我们要向内发现自我的价值，那个不会因为外界的生命情境的变化而发生改变的价值，无论处在何种境况中，都能内心和平，宁静，充满喜悦地活在当下。去感受自己的身体和情绪，聆听自己的思想，此刻，没有了时间，没有了痛苦。