几年前，我从一张报纸上看到一篇文章，讲到了这样的事例：一位美国科学家做了一个试验，他选择8个身体健康、学历、智商、经历相似的退休老人分成两组进行几年的跟踪调查，其中4个老人闲居家中，什么也不做，书也不看，安享天年；另外4个老人则参加各种社交活动，做力所能及的工作，坚持读书写作。三年后，发现那4个闲在家中什么也不做的老人，一个患了痴呆，3个脑力水平低下，反应迟钝，很多过去学过的知识都忘了，就连简单的字词，很多也写不出来。而那4个虽然退休，却依然保持各种社交活动，从不放弃读书和写作的老人，没一个患痴呆病，脑子都特别好使，反应灵活，身心都很健康。
这个事例对我触动很大。我虽未退休，但也是近60岁的人了，除了干好本职工作以外，还有必要坚持勤学习，多写稿。我甚至想好了，再过一年退休后人越来越老了，但不能不与外界联系，不与他人交往，不坚持看书学习。俗话说“三天不读，口生；三天不写，手生”“曲不离口，拳不离手”。这里，我也希望已经退休的人们，做到多与外界联系，常与他人交往，坚持看书学习，学着写点小文章和日记之类的东西，虽不求登报见刊，却使晚年生活过得充实和有乐趣。
我明年即将退休，之后进入老年人行列，我想我能坚持做到注重锻炼身体，重视读书，多与别人接触，多参加单位和社会上的各项活动，不停地学习新知识。怀着这种心态，我如今坚持每天阅读报刊文章，坚持给新闻媒体写稿，目的不仅仅为发表，更多的是不停地锻炼自己的脑子，不让脑子“生锈”。
事实证明，我年龄虽不小了，但越活心态越年轻，脑子越好使，反应不迟钝，面对新生事物不固执。我用写稿来健脑，让自己保持一种良好的精神状态，这使我保持了年轻态。