读书、练字、弹琴、跳舞……这些文艺而又雅致的爱好都和我的周末无关。
曾经，我的周末不是在与周公下棋，就是在和食神较量。“深夜撸串喝大酒，学习娱乐不下床”，是当下大部分年轻人周末生活的真实写照，同样也是曾经我的周末，“瘫”和“宅”成了我生活的主题词。
通常信誓旦旦地计划好，要利用周末的闲暇时间做各种有意义的事情，尤克里里、插花、毛笔字……每样都是坚持不了两个周末就不了了之。也曾和朋友相约外出游玩，但是面对充满诱惑力的大床，和怎么都挥散不去的困意，总是一次次的临阵退缩。
于是，周末就又在睡饱了就吃，吃饱了又睡的循环中度过。清醒时拿起手机不停刷新朋友圈的小红点，看到别人丰富多彩的周末，自己的周末就只能用百无聊赖、毫无生趣来形容。
选择做一件事情就失去了做另外一件事情的机会，这是我们通常所说的机会成本。周末可以选择在家“躺尸”一天，但也就失去了和朋友一起体验的机会，在两者之间选择，天平最终倾向于哪方，就看个人觉得孰轻孰重。
改变我的契机，开玩笑说是减肥，真正的原因却是源于身边几位好朋友突发的身体“报警”，虽然最终都有惊无险平安度过，但是二三十岁生龙活虎般的年轻人，面对突如其来的病魔，和平时生活中表现出来的临危不乱、豁达乐观的态度截然不同，他们躺在病床上空洞无助的眼神，深深地印在了我的脑海，也让我从“沉睡”中惊醒。
在健康和睡觉这两个机会成本的选择中，天平毫不犹豫地向前者倾斜。所以现在，如果要用一句话形容我的周末，那就是——痛，并快乐着。痛，是指皮肉的；快乐，则是指身体和心理的。
周末的早上，被温暖和煦的阳光在床邸边唤醒，大脑瞬间像上了发条的机器，行动迅速的告别舒适大床，开始“受虐”的一天。
早上，先跟着小区内锻炼的老人做做身体拉伸，活动筋骨，再到附近的马路跑上几公里，再跟着软件上十分火热的运动视频来上几组高难度动作；晚上，瑜伽、跳绳、健身操……各种能在家里完成的运动，轮番上阵，一个接着一个。
对于运动达人来说，这样的运动量可能还远远不够，可是对于一个长期迈不开腿的运动小白来说，每一次肌肉的拉伸、每一次跑步的喘息，都觉得像是在水里窒息一般的难受，这样的一天下来简直是腰酸背痛，要了半条老命。
刚开始的第一周，身体的各个零件都被酸痛充斥，坐着痛、站着痛、动起来更痛。大脑里经常有两个打架的小人，一个无数次劝诫，太累了放弃吧；另一个则不停地鼓励，加油，坚持就是胜利。
在“放弃”和“坚持”的这场对垒中，“坚持”最终战胜了“放弃”。慢慢地，我开始享受大汗淋漓和肌肉酸痛所带来的快乐，运动后每一个毛孔打开释放热量的时候，都觉得是一种特殊的奖励，肌肉的疼痛更是让自己内心无比充实。
人的一生，是建立在身体健康这个物质基础之上。事业，是建立在旺盛精力的持续拼搏之上；家庭，是建立在承担责任的充足活力之上。而当下许多的年轻人却丝毫没有意识到这一点，肆无忌惮地透支着自己的身体。
“身体是革命的本钱”，非常幸运的是，在还没有过度透支革命本钱的时候，我已经意识到了健康的重要性，虽然运动的过程比想象中更“痛苦”，但皮肉的疼痛是暂时的，身体的健康却将形影不离的伴随整个人生。
当未来某一天青春不再的时候，我一定会感谢年轻时锻炼运动的自己。