养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。古人养生有很多值得学习的好习惯，
心逸则日休也。
苦茶长期吃益。
吃不语，睡不语。
养生如病，不得他求。
太饿伤脾，太饱伤气。
治病不如治病。
数十个数，能活大岁。
精神不运则愈，血脉不运则病。
智者养生也要四时调寒暑。
烦恼，老一老；笑一笑，少一点。
寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
风者，百病之初。古人避风如避矢石焉。
食取称意，衣取适体，是养生之妙药。
合理饮食，不厌细，不厌杂，滋养身体。
思想乐观，性格开朗。饮食要清淡，日常生活要有规律。
活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
阅读滋养法；运动滋养法；饮食滋养法；饮茶滋养法。
私欲要控制，冷暖要注意。体检要定期，生病要早医。
冬寒还能近火，火也在表面；夏热必纳凉，凉入内。
少用补药，少尝烟酒。预防骨折，坚持锻炼。
游山乐养法；游戏智养法；日光熙养法；气功意养法。
以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万物。
久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
每一次快意外，都是病处。老年人随意预防，就像快乐地醒来一样。
常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心寡欲，是长寿之道。
调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。
脾气暴躁，或多思焦虑容易衰老；性情慢而柔和，或少思寡欲常延年益寿。
快走慢跑健身操是治疗疾病的法宝，三管其下疗效好。
水的生命不杂则清。封闭而不流动，也不清楚。这种养神之道也是，散步所以养神。
三分治病七分养，八分护理十分预防。忙着治病，不忙着预防，也不忙想法。
世人学长年，不悟长年在当下；我得宛邱平易法，只吃粥给神仙。
早上皮包水(喝温开水)，睡前水包皮(热水烫脚)，健康长寿，百岁并不少见。
善养的人，先饿后食，不要让食物饱；先渴后喝，不要让饮料过去。食欲少，不欲顿多。
叹息，缓解紧张。情绪稳定，血压下降；微笑，缓解疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。
纵欲耗精，损害正气。思考烦躁，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
水可以载舟，也可以覆舟；食物可以养生，也可以丧生。合理的饮食，通俗。吃不厌杂，滋养身体。
养花增添情趣，延年益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要守护，希望来春春意浓，瑶花喜见琼枝。
保健有四个里程碑:最反自然的环境；最有营养的运动；最合理营养的饮食；最无可争辩的心情。
运动可以代替药物，药物不能代替运动。运动血液畅通，增强器官功能，平衡生理功能，预防和治疗所有疾病。
如果你想保持健康，走路时不要闲着：捶胸敲背，旋腹摩面；敲打双腿，伸手握拳；挠头弯十指，揉眼睛，打耳朵。
老年人中风有规律，发生
药疗食疗、神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的四驾马车。降低血糖，促进新陈代谢，行之有效，良方妙药。
人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定会给你带来幸福；舒适和舒适不能给你带来健康。
热水泡脚，舒血通窍。春天沐浴足，外阳固脱；夏天沐浴足，夏天温暖但是:秋天沐浴足，肺润肠；冬天沐浴足，丹田温暖。
老年人的饮食安排巧妙，精、兼、少，身体健康。精:食物新鲜，营养全面；兼:不厌杂，粗细搭配；少:三四五顿，七八分饱。
味道煎其脏腑，香甜腐其骨髓。忧怒违背其正气，思考消除其精神；清淡及其脏腑，芬芳滋养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。
老迟为性慢，无病为心宽。红杏无雨，青松耐寒。乌龟的长寿，松柏的延年，因生长缓慢，凋谢缓慢。因此，死亡缓慢。
刘燕、赵欧四大圣人，书法精美传递给后人，挥笔潇洒，情绪浓厚，泼墨凝思，安神。动的时候安静安静，动的时候健身。书法大师寿命长，平均一年80多岁。
解忧解怒的秘诀:冷静五分钟。在社会上，看主流，想本质；对别人，看优点，想长处；对家庭，看老少，想和谐；对自己，看缺点，想健康。
安静是可爱的，安静尤其有价值。注重养生要学会:闹中求安，乐中求安。自然与和谐-谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
养生的句子