一、好的坏的都照单全收吧，不要什么事情都要跟别人讲，这世上没有什么感同身受，只有冷暖自知。
二、世界上最让人底气十足的，不是尊重与平等，而是被偏爱。
三、其实有些事，根本就没有你所想的那么复杂。对你忽冷忽热，就是把你当备胎；让你感到患得患失，就是不够爱。
四、人都是孤独的，但可怕的不是孤独，而是惧怕孤独。
五、没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。
六、人与人之间的相遇和离散，总是一开始就计算好的。相遇总是好的，真的要离散就都推给命运吧。拥抱要用力，告别要潇洒。
七、敏感的人之所以活得累，那是因为天生太“多情”，总以为路人会记住自己的脸，总以为他会记住自己的好。
八、快乐的时候，你就尽情地欢笑。伤心的时候，你就痛声地哭。不要因为世界的虚伪，你也变得虚伪。
九、不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见，你的人生不是用来讨好别人而是善待自己。
十、不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。
十一、有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。不是假装沉默，只是无力诉说。
十二、也许你一生中走错了不少路，看错了不少人，承受了许多的背叛，落魄得狼狈不堪，但都无所谓，只要还活着，就总有希望。余生很长，何必慌张。
十三、别等不该等的人，别伤不该伤的心。我们真的要过了很久很久，才能够明白，自己真正怀念的，到底是怎样的人，怎样的事。
十四、认定了的路，再痛也不要皱一下眉头，再怎么难走都是你自己选的，你没有资格喊疼。
十五、好好吃饭，按时睡觉；不要抱怨，心怀善念；坚持做自己喜欢做的事；用心感受生活的每一个细节，沉淀，再沉淀，因为你要成为一个温柔而强大的人。
十六、时间是个好东西，让我们知道日久见人心，留到最后的才是好的，也让我们学会冷暖自知，更懂得好自为之。
十七、如果做不到对别人狠，那就对自己狠一点，你逼自己变强大了，也就没有人敢对你狠了。
十八、小时候总怕别人不喜欢我，拼命迎合讨好，被人误会简直恨不得抓着对方衣领解释三天三夜，现在越活越心大，不喜欢就不喜欢呗，大路朝天各走一边。
十九、不必委曲求全，不要给自己留下遗憾，以自己喜欢的方式生活，做自己喜欢做的事，宠爱自己，做一个独特的自己才是最重要的。
二十、如果你还在乎别人说你什么，那你一定也在潜意识里认同别人说你的东西。只有你真正强大了，才可以不惧怕任何言论。——张皓宸《你是最好的自己》
二十一、小时候喜欢把年龄说多几岁，以为这样就能成为小大人。长大以后不会有这样的想法了，害怕时间过得太快，很多东西来不及珍惜，很多人来不及保护，就远远地走了。
二十二、这个世界上没有人有义务对你好，所以你应该这样想，那些冷漠和刻薄是理所当然，那些温柔相待才更应该珍惜。
二十三、呵呵这个词很强大，可以用来以最大的效果激怒对方，践踏对方全部的热情，撕碎对方的灵魂，效果拔群，无可替代。
二十四、全世界哪来的那么多一见如故，无话不谈，不过是由于那个人喜欢你，因此你说的话题他都感兴趣，你叫他听的歌他都感觉有意义，你说的电影他都感觉有深意，你口中的景色他都感觉好美丽。不过是由于他喜欢你。