月经是女性的生理期，每当月经到来的时候，身体会出现各种反应。有些人会出现肚子痛，有些人则是头痛。那月经期为什么会头痛呢？经期头疼怎样缓解？一起来看看。
一、月经期为什么会头痛：
1.气血亏虚
经期的时候经血量比较大，容易导致气血亏虚，就会出现头部隐隐作痛的症状。这个时候可以吃补气养血的药来调理，比如气血和胶囊、益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药品，用来治疗经期因为气血亏虚导致的头痛。
2.肝郁气滞
如果是绝经前后出现了经期头疼，可能是肝郁气滞，会出现剧烈头痛的症状。这个时候一般吃平肝潜阳、疏肝解郁的药来调节，比如川穹茶调散，可以治疗月经期头痛。要根据经期头痛的具体情况，进行相应的治疗。
二、经期头疼怎样缓解：
1.调整情绪
抑郁或急躁、发怒等不良情绪会诱发或加重经期头痛，有这种症状的女性，平时应注意调节生活状态，放缓生活节奏，保持乐观舒畅的心态。
2.适当锻炼
多运动可以促进消化功能，还可以刺激多种大脑化学物质的产生，使人感觉愉悦与舒畅。女性有经期头痛症状的话，平时要注意锻炼，增强体质。
3.姜水泡脚
将姜粉放入温水中搅匀，双脚浸泡约30分钟左右，直至身体微微出汗。这样可以调节紧张的神经，活血通络，改善睡眠质量，以防止经期头痛。