产妇坐月子一天能吃几个鸡蛋 能吃煎鸡蛋吗

产妇，就是生完孩子的那一段时间，是要坐月子的，一般是有40天的月子的，那么产妇坐月子一天吃几个鸡蛋?能吃煎鸡蛋吗：

产妇坐月子一天能吃几个鸡蛋：

一个鸡蛋中含有213mg的胆固醇，虽然鸡蛋中含有的卵磷脂又能起到降低胆固醇的作用，但对于高胆固醇的人来说，一周2~3个鸡蛋即可。 老年人尤其是患高血压、高血脂、冠心病者应限量食用，最好一天不超过1个，既能补充蛋白质，又不影响血脂水平。 对产妇来说，营养要均衡，鸡蛋一天不要超过6个。

坐月子能吃煎鸡蛋吗：

坐月子可以吃煎鸡蛋，但不建议多食。

鸡蛋营养非常丰富，对人体十分有益，不管是哪种烹饪方式，总的来说都是利大于弊的。因此，产妇是可以吃煎鸡蛋的。

产妇吃煎鸡蛋虽然可以补充一定的营养，改善口味，但如果多食也可能会因为其油重而失了胃口，甚至是导致上火、便秘等，因此，坐月子虽然可以吃煎鸡蛋，但也不宜多吃。

小贴士：

1、煎鸡蛋不宜食用大火，高温会使蛋白质变质。

2、鸡蛋最好是采取蒸鸡蛋、煮鸡蛋、鸡蛋汤等烹饪方式，少采取煎、炸、炒等方式，更能补充营养，更易吸收。

产妇坐月子吃鸡蛋一天是不能超过6个的，最好是不要吃煎鸡蛋。