很多孕妇生完孩子过后，要哺乳，那么问题来了，乳头痛，一看才知道，原来是乳头皲裂了，这可怎么办呢？怎样才能防止乳头皲裂呢？好痛：
1.增强乳头抵抗力
防止乳头皲裂，从孕期就要开始。孕妈咪怀孕6个月后，每日用温水擦洗乳头，每次擦30～40下，不要用力过猛。经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，可防止产后乳头皮肤皲裂。但注意，有早产倾向的孕妈咪要小心，如果出现腹痛要马上停止。
2.哺乳前的准备
初次哺乳的新妈咪，需要不断学习如何哺乳。哺乳前，妈咪用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3～5分钟，同时按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，乳晕变软后便于婴儿含吮。先用疼痛轻的一侧乳房哺乳。
3.让宝贝将大部分乳晕含入口中
正确的哺乳姿势应该是母子均感到舒服的姿势。哺乳前妈咪洗净双手、用温水擦洗一下乳头，将宝贝抱于怀中，让宝贝的头部枕在母亲的臂弯上，取坐位哺乳最为适宜，宝贝的头部可稍高，因为这样母子都不费力，还可防止宝贝吐奶。
新妈咪抱着宝贝喂奶时，要做到“三贴”：宝贝的嘴及下颌部紧贴妈咪乳房；妈咪与宝贝胸部紧贴胸部；腹部紧贴腹部。这样做宝贝很容易将妈咪乳头和大部分乳晕吸入口中。宝贝才能有力地吸吮并不伤及乳头。
4.不要强行拉出乳头
宝贝吃饱后，如果要中止喂奶，妈咪用食指轻轻将宝贝的下颌按压一下，宝贝会自动吐出乳头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤妈咪的乳头。
5.不要让宝贝含着乳头睡觉
每次喂奶最好不超过20分钟。妈咪要控制好时间，因为宝贝的口腔中也是湿润的，妈咪的乳头长时间浸泡在宝贝嘴巴里，会使乳头皮肤敏感，易破。
6.哺乳后护理乳头
喂奶后妈咪可挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，使其自然干燥，因为乳汁具有抑菌作用，而且还有利于保护乳头皮肤。妈咪也可用10%的鱼肝油涂抹在乳头上。如妈咪出现乳头瘙痒、红肿或有渗出，要考虑有无感染可能。要注意，宝贝患鹅口疮时，在给宝贝口腔使用制霉菌素的同时，可在乳头上适量涂抹，以防止宝贝和妈咪间的互相感染，造成感染时间延长。
乳头皲裂确实是比较痛，这就需要宝妈们多注意，要培养孩子良好的吃奶习惯，这样大家都舒服。